Dieta mindful

Guida per stabilire un rapporto sereno con il cibo e con se stessi

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Acquisto Libro : Dieta mindful - Francesca Noli - Emanuela Donghi

In forma garzie alla consapevolezza

Diventare “mangiatori consapevoli”: ecco l’obiettivo del mindful eating, un approccio all’alimentazione totalmente nuovo che vi aiuterà a distinguere la fame vera dalla fame emotiva e a entrare in sintonia con i vostri reali bisogni. Grazie ai consigli di questa guida, elaborata da due esperte in ambito nutrizionale, imparerete a ripensare il rapporto con il cibo e con il peso partendo da voi stessi, senza ossessioni, frustrazioni e sensi di colpa.

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Libro
192 Pagine
Codice : 0000004246777

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Dieta mindful

Francesca Noli

Emanuela Donghi

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- Francesca Noli  - Emanuela Donghi
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Prezzo Club 23.00 CHF

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