Stretching strutturale

Vente Libro : Stretching strutturale  - John L. Stirk  Novità
Acquisto Libro : Stretching strutturale - John L. Stirk

Corretta postura e allungamento. Così liberiamo il corpo da tensioni e rigidità

Un programma messo a punto da un osteopata ci aiuta a recuperare flessibilità e a restituire equilibrio alla nostra struttura.

Il corpo umano è una "impalcatura" costituita da ossa, cartilagini, legamenti, tendini e muscoli, per la quale le articolazioni rappresentano un elemento essenziale. Forza di gravità, errori posturali, eccesso o carenza di esercizio fisico, disturbi emotivi, accumulo di tossine, invecchiamento possono danneggiare la loro integrità producendo contrazioni, rigidità, blocchi. Come correggerli ? Attraverso un programma di stretching basato sui principi della osteopatia, che interviene a liberare le articolazioni da tensioni e irrigidimenti. Divisi per grado di difficoltà (dai più semplici ai più complessi), per ordine di problemi (schiena, collo, ginocchia...), in funzione del tempo a disposizione, questi esercizi restituiscono flessibilità al corpo e fluidità ai movimenti, contribuendo al buon funzionamento di tutta la "macchina".

Nel volume, una serie di esercizi suddivisi :
> per grado di difficoltà
> per ordine di problemi
> in funzione del tempo a disposizione

Per saperne di più
Libro
176 Pagine, Brossura
Codice : 0000004856575

Condividere per E-mail

Stretching strutturale

John L. Stirk

Aggiungi alla wishlist

Stretching strutturale

John L. Stirk

Vente Libro :                                Stretching strutturale
- John L. Stirk
Acquisto Libro : Stretching strutturale - John L. Stirk

Prezzo Club 17.00 CHF

Stretching strutturale