Il metodo Ikigai

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Acquisto Libro : Il metodo Ikigai - Héctor Garcìa - Francesc Miralles

Il caso editoriale del momento ci insegna a vivere più a lungo

Movimento, cibo sano, amicizia e una passione che dia un senso alle nostre giornate : la ricetta dei centenari giapponesi.

Sull'isola giapponese di Okinawa si contano oltre ventiquattro centenari ogni centomila abitanti, un valore significativamente più alto della media mondiale. Desiderosi di individuare le ragioni di questa straordinaria eccezione, Héctor García e Francesc Miralles hanno condotto anni di studi sul luogo, fermandosi in particolare a Ogimi, il cosiddetto "villaggio dei centenari", e verificando che, tra i fattori fondamentali di questa incredibile longevità, vi sono una vita semplice all'aria aperta (resa possibile dal clima mite), un'alimentazione sana ed essenziale, una dedizione a coltivare l'amicizia e i rapporti umani. Ma il risultato più sorprendente delle ricerche è stato scoprire una sorta di ingrediente segreto: l'ikigai, appunto, ossia la propria ragion d'essere, il motivo che ci spinge ad alzarci dal letto ogni giorno, la felicità di dedicarci quotidianamente a ciò che amiamo. Tutti custodiamo nel profondo il nostro ikigai, qualcuno lo ha già individuato, qualcun altro ancora no. Ecco perché lo scopo di questo libro rivoluzionario, che ha conquistato anche Marie Kondo e che è stato tradotto in trentasei lingue, è proprio aiutarci a metterlo a fuoco : un manuale semplice, nello stesso tempo pratico e poetico, per scoprire i segreti di longevità della filosofia giapponese e per imparare ad applicarli alla nostra vita.

“L’ikigai spinge le persone a fare ciò che le rende felici”. Marie Kondo

Per saperne di più
Libro
224 Pagine, Brossura
Codice : 0000004849216

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Il metodo Ikigai

Héctor Garcìa

Francesc Miralles

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Prezzo Club 18.00 CHF

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