Quaderno di decompressione per persone sensibili

Acquisto Libro : Quaderno di decompressione per persone sensibili - Nicoletta Travaini

Come sconfiggere lo stress grazie alle forze interiori

Esercizi pratici per gestire e valorizzare l'alta sensibilità ogni giorno.

Essere persone altamente sensibili (PAS) significa sentire tutto con una grande intensità, con il rischio di venire sopraffatti dagli stimoli (suoni, relazioni, attività) del mondo esterno. In questi casi è fondamentale imparare a decomprimere, ovvero prendersi cura di sé attraverso una serie di esercizi che questo libro illustra con chiarezza. Un modo intelligente per riuscire a gestire l’eccessiva sensibilità e l’ansia, ritrovando così l’equilibrio interiore. Il manuale propone tecniche di rilassamento, allenamenti guidati, strategie e giochi da fare ogni giorno, una volta a settimana e una volta al mese.

Per saperne di più
Libro
128 Pagine, Con un CD di ptratiche guidate e pagine di Diario da compilare
Codice : 0000004247692

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Quaderno di decompressione per persone sensibili

Nicoletta Travaini

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Quaderno di decompressione per persone sensibili

Nicoletta Travaini

Vente Libro :                                Quaderno di decompressione per persone sensibili
- Nicoletta Travaini
Acquisto Libro : Quaderno di decompressione per persone sensibili - Nicoletta Travaini

Prezzo Club 19.00 CHF

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