396 CARTE STACCABILI con tutte le posizioni per organizzare la tua pratica personalizzata.

Un manuale praticissimo che vi segue fin sul tappetino, con 396 carte illustrate, numerate e staccabili per comporre la vostra sequenza personalizzata o preparare le sessioni di yoga. Su ogni card, oltre all’immagine della
posizione da eseguire, trovate spiegata in forma sintetica tutto ciò che bisogna sapere su benefici, indicazioni terapeutiche e stimolazione dei chakra.